Welcome to Goede Acupunctuur Praktijk

09:00-18:00（maandag-vrijdag) & 09:00-13:00(zaterdag)   Nederlands/  English /  中文

Gua Sha— de Chinese versie van "massage"


1.  Wat is Gua Sha?

Gua Sha is een traditionele behandeling waarbij gebruik wordt gemaakt van materialen zoals jade, steen of messing als gereedschap om de huid te schrapen. Bij het schrapen verschijnen er paars-rode onderhuidse bloedingsplekken op de huid, wat de zogenaamde "Sha" is. De externe kracht van het "schrapen" zorgt ervoor dat de haarvaten verwijden en onderhuids verkeer ontstaat, waardoor de huid rood wordt, maar dit verdwijnt meestal binnen enkele dagen.


2.  Waarvoor dient Gua Sha?

Over het algemeen behandelt Gua Sha stijve, pijnlijke spieren en spierspanning door lokale druk toe te passen, wat de bloedcirculatie naar lokale spieren helpt verhogen. Volwassenen die lijden aan chronische nek-, schouder- of rugpijn hebben aanzienlijke verbetering gezien in hun pijn na een enkele Gua Sha-behandeling.

 

3.  Wat is het mechanisme van Gua Sha?

Onderhuidse bloeding en congestie veroorzaakt door schrapen zullen een lichte ontstekingsreactie veroorzaken. Wanneer het lichaam bloeding detecteert, activeert het de lichaamseigen anti-inflammatoire signalen zoals macrofagen. Met name stimuleert de vorming van onderhuidse petechiën de expressie van interleukine-10 (IL-10), een anti-inflammatoir cytokine, binnen macrofagen. Dit proces leidt tot een algehele downregulatie van de productie van pro-inflammatoire cytokinen, resulterend in een opmerkelijke toename van de oppervlakkige microcirculatie. Bijgevolg vertoont Gua Sha ontstekingsremmende en pijnstillende effecten. Schrapen kan ook de activiteit van witte bloedcellen verbeteren en de immuunrespons van het lichaam stimuleren.

 

4.  Hoe doe je het?

Uw therapeut zal eerst massageolie op uw huid aanbrengen en vervolgens een schraapbord gebruiken om uw huid herhaaldelijk in een neerwaartse beweging te schrapen. Uw therapeut kan zachte druk uitoefenen en de intensiteit geleidelijk verhogen om te bepalen hoeveel kracht u aankunt. Het hele proces kan 30-40 minuten duren. Het proces van Gua Sha mag niet pijnlijk zijn; als u zich ongemakkelijk voelt, geef dat dan aan. Omdat de therapeut probeert uw spieren te ontspannen. Als het te pijnlijk is, zullen de spieren zich strakker samentrekken.

 

5.  Wat is de frequentie van Gua Sha?

Er moet een pauze van 3 tot 6 dagen zijn tussen twee sessies van Gua Sha. Bovendien is het niet raadzaam om Gua Sha opnieuw op hetzelfde gebied uit te voeren totdat de sha-markeringen van het vorige gebied zijn verdwenen.

 

6.  Waar moet ik op letten na Gua Sha?

① Na het schrapen moet de patiënt warm blijven en kou vermijden, zweet direct afvegen en vermijd het blazen van koude wind.

② Drink wat warm water of warme gemberthee. Drink niet direct ijswater.

③ Vermijd binnen 2 uur na het schrapen koude douches.


7. Wie is niet geschikt voor Gua Sha? 

Mensen die bloedverdunners gebruiken of een stollingsstoornis hebben, zijn niet geschikt voor Gua Sha.

 


Veelvoorkomende vragen en antwoorden

Eet niet te veel, maar kom ook niet met een lege maag.

Vermijd het drinken van alcohol en het doen van intensieve oefeningen een uur voor de acupunctuur.

Ontspan het lichaam en zorg voor emotionele stabiliteit, natuurlijke Qi en goede bloedsomloop voor een beter genezend effect.


Normaal gesproken duurt elke acupunctuursessie ongeveer 45 minuten.

Voor zowel jonge en sterke patiënten, als patiënten met een acuut letsel, zal het genezende effect snel merkbaar zijn. Oude en kwetsbare patiënten, zoals ook patiënten met chronische ziekten, zullen vaak een langdurige behandeling nodig hebben. Goed samenwerken met de behandelaar helpt om het genezende effect te waarborgen.


Acupunctuurnaalden zijn heel dun, waardoor sommige patiënten ze niet eens zullen voelen. Sommige patiënten ervaren soms lichte pijn, gevoelloosheid, of een gevoel van uitzetting of het stromen van elektriciteit rond het punt waar de naald tot een bepaalde diepte is ingebracht. Deze sensatie wordt de "Aankomst van Qi" genoemd en is beschreven als een essentieel onderdeel van de effectiviteit van een acupunctuurbehandeling. Diepe ademhaling en ontspanning helpen u het naaldgevoel te verlichten.


Informeer de behandelaar als er enig ongemak is tijdens de acupunctuurbehandeling, zoals: duizeligheid, misselijkheid, zweten, hartkloppingen, droge mond, zwarte vlekken voor de ogen, kortademigheid, of moeite met ademhalen. Dit zijn tekenen van flauwvallen.


Ja. Het is wel raadzaam om minimaal een uur tussen het gebruik van de kruidenthee en inname van medicijnen aan te houden. Heeft u hier nog vragen over, dan kunt u deze bespreken met de behandelaar die u de medicatie heeft voorgeschreven.


Elke kruidenthee is aangepast op uw specifieke klachten. De kruidenthee wordt gemaakt met een mengsel van verschillende soorten kruiden. Normaal smaakt het een beetje bitter, maar de meeste patiënten kunnen deze smaak verdragen. Sommige patiënten zeggen dat hun kruidenthee naar koffie smaakt terwijl anderen het alleen kruidachtig vinden smaken. Maar een enkeling vindt de smaak te sterk om verder te kunnen drinken.

Omdat ieder mengsel en ieders smaak anders is, is het moeilijk te zeggen hoe uw gepersonaliseerde kruidenthee voor u zal smaken.

Maar als u in gedachte houdt dat elke smaak u helpt te genezen, zal u misschien sneller geneigd zijn de smaak te aanvaarden.


U dient niet te wrijven over het behandelde gebied nadat de naald is verwijderd, dit om te voorkomen dat u blauwe plekken, bloedingen of infecties krijgt

Als er na acupunctuur nog steeds pijn, gevoelloosheid of zwelling is, kan deze enkele uren of zelfs een tot twee dagen aanhouden. Dit is een normaal verschijnsel en er is geen reden tot paniek.